Potrzeba ruchu jest najbardziej naturalną z potrzebą człowieka. Ruch gwarantuje zdrowie fizyczne i psychiczne, a także leży u podstaw prawidłowego rozwoju dziecka. Dlatego też zapraszamy Państwa na nasze zajęcia, przygotowane z myślą o uczniach w każdym wieku!
BALET - zajęcia ruchowe, wykorzystujące zabawy taneczno-muzyczne budujące motorykę dużą i prawidłowy rozwój fizyczny dziecka. Dzieci w zabawowy sposób poznają podstawy baletu.
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA - zajęcia ruchowe, wykorzystujące zabawy ruchowe oraz ogromną potrzebę ruchu w tym wieku. Budują motorykę dużą i wspierają prawidłowy rozwój fizyczny dziecka. Dzieci w zabawowy sposób uczą się figur gimnastycznych, pracują nad sprawnością fizyczną i naturalną w tym wieku giętkością.
BALET - zajęcia ruchowe, wykorzystujące zabawy taneczno-muzyczne, budujące motorykę dużą i prawidłowy rozwój fizyczny dziecka. Dzieci w zabawowy sposób uczą się podstaw baletu.
ZUMBA - połączenie tańca oraz ćwiczeń gimnastycznych, które nie tylko świetnie buduje sylwetkę całego ciała, ale również relaksuje i odstresowywuje. Forma zajęć dla dzieci, które potrzebują sporej dawki ruchu przy świetnej zabawie.
MIX TANECZNY - połączenie wielu form tańca, w tym przede wszystkim form tańców rozrywkowych.
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA - zajęcia ruchowe, budują motorykę i wspierają prawidłowy rozwój fizyczny. Młodzi adepci sztuki gimnastycznej ćwiczą elastyczność ciała i budują swoją siłę fizyczną, ucząc się kolejno figur akrobatycznych.
BALET i BALET/JAZZ oraz MODERN JAZZ - zajęcia ruchowe, wykorzystujące ćwiczenia taneczno-muzyczne, budujące motorykę dużą i prawidłowy rozwój fizyczny ucznia. Młodzi tancerze uczą się świadomości własnego ciała, koordynacji oraz pracują nad piękną postawą ciała.
MIX TANECZNY - połączenie wielu form tańca, w tym przede wszystkim form tańców rozrywkowych.
GIMNASTYKA POWIETRZNA - Fantastyczne zajęcia wzmacniające dla dzieci, budujące siłe mięśni i elastyczność ciała. Dodatkowo możliwość pracy z hamakiem wzmacnia cały układ motoryczno-ruchowy oraz stymuluje błędnik. Jest to również świetna zabawa oraz relaks dla dzieci.
JOGA - o dobroczynnych właściwościach jogi napisano już wiele. My dodamy od siebie, że joga to wspaniały sposób na zadbanie o nasze ciała, tak mocno nadwerężone stresami dnia codziennego. Zajęcia przeznaczone są dla uczestników na każdym poziomie zaawansowania, skupiają się na rozwoju fizycznym w przyjaznej, wspierającej atmosferze, która pozwoli Państwu zapomnieć o troskach dnia codziennego.
AIRJOGA - połączenie formuły jogi oraz gimnastyki powietrznej. Zastosowanie pomocy w postaci hamaka pomaga w nauce assan, a także minimalizuje możliwość kontuzji, podtrzymując i zabezpieczając układ kostno-szkieletowy. Ćwiczenia airgi mają różnież charakter upiększający i odmładzający poprzez możliwość zastosowania ćwiczeń antygrawitacyjnych oraz antycelulitowych.
BALET - zajęcia ruchowe, wykorzystujące ćwiczenia taneczno-muzyczne, które pozwolą zbudować formę i cieszyć się tańcem nawet początkującym tancerzom bez względu na wiek. Balet buduje prawidłową postawę ciała, uczy poruszać się z gracją i pewnością siebie.
PILATES - formuła spokojnych ćwiczeń gimnastycznych, uelastyczniających ciało i wzmacniających siłę mięśni.
ZUMBA - połączenie tańca oraz ćwiczeń gimnastycznych, które nie tylko świetnie buduje sylwetkę całego ciała, ale również relaksuje i odstresowywuje. Zawiera wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość.
Zgłoszenie się poprzez formularz jest równoznaczne z zaakceptowaniem regulaminu i zawarciem umowy o prowadzenie kursu, jednak po pierwszych zajęciach można zrezygnować z kursu mailowo w ciągu 7 dni (szczegółowe zasady rezygnacji w regulaminie).
Grafik zapisów na zajęcia zbiorowe. Należy wybrać preferowaną lokalizację (rok 2022/23 - Morena lub rok 2022/23 Ujeścisko)
©2016 Spesystem
