Zajęcia dla dorosłych

CERAMIKA oraz MALARSTWO I RYSUNEK

jeśli do tej pory tworzyli Państwo „do szuflady”, to najwyższy czas to zmienić. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli, którzy wprowadzą uczestników w artystyczne tajniki pracy twórczej, zgodnie z ich zainteresowaniami oraz aktualnymi możliwościami. Pozwól sobie na relaks dzięki któremu stworzysz ozdoby do domu lub prezenty dla innych, a przede wszystkim, dobrze spędzisz czas.

NAUKA JĘZYKÓW

angielski prowadzony metodami konwersacyjnymi to doskonała okazja, by rozwinąć płynną mowę z pewnością siebie i swobodą, bez nadmiernego skupiania się na zagadnieniach gramatycznych. Znajomość języków obcych to podstawowa umiejętność otwierająca nowe możliwości zawodowe, dodatkowo pozwala na poznawanie świata na zupełnie nowym poziomie.

JOGA

o dobroczynnych właściwościach jogi napisano już wiele. My dodamy od siebie, że joga to wspaniały sposób na zadbanie o nasze ciała, tak mocno nadwyrężone stresami dnia codziennego. Zajęcia przeznaczone są dla uczestników na każdym poziomie zaawansowania, skupiają się na rozwoju fizycznym w przyjaznej, wspierającej atmosferze, która pozwoli Państwu zapomnieć o troskach dnia codziennego.

BALET

zajęcia ruchowe, wykorzystujące ćwiczenia taneczno-muzyczne, które pozwolą zbudować formę i cieszyć się tańcem nawet początkującym tancerzom bez względu na wiek. Balet buduje prawidłową postawę ciała, uczy poruszać się z gracją i pewnością siebie.

AIRJOGA

połączenie formuły jogi oraz gimnastyki powietrznej. Zastosowanie pomocy w postaci hamaka pomaga w nauce assan, a także minimalizuje możliwość kontuzji, podtrzymując i zabezpieczając układ kostno-szkieletowy. Ćwiczenia air jogi mają również charakter  upiększający i odmładzający poprzez możliwość zastosowania ćwiczeń antygrawitacyjnych oraz antycellulitowych.

PILATES

spokojna forma ćwiczeń wzmacniających i uelastyczniających ciało. Trening poprawia stabilizację, wzmacnia mięśnie głębokie oraz zwiększa świadomość własnego ciała.

AKTYWNA MAMA

Bezpieczny powrót do formy po porodzie. Program łączy pilates i jogę, wzmacnia ciało, poprawia kondycję i odpręża. Podczas gdy mama ćwiczy, dziecko ma zapewnioną opiekę na macie obok – razem, a jednak każdy skupiony na swoich potrzebach.